女人到了中年 说到体重 不能一味的看称上数字 人到中年身体机能开始走下坡路 代谢减慢 要综合看待身体的状况 体重要因人而异 有些女人看起来不胖 但是体脂率高 有些女人体重不轻 但是肌肉紧实 线条流畅 所以，不要追求骨感美 健康才是最重要的 别盲目节食 也别大吃大喝 50岁以后的女性 多关注自己的气血和健康状况 不要只看单一的体重数字 合理饮食营养均衡 适量运动增强体质 但不要过度运动损伤身体 规律的生活作息 让身体有足够的时间去修复和恢复 保持乐观的心态 遇事多往好处想想 气血才能顺畅流通不拥堵 只要身体健康精力充沛心情愉快 没必要太纠结体重 任何事都要有个度 否则适得其反 你认同吗？ （图片来自网络）