身上爱长结节，这3种食物，再馋也得忍住 身上爱长结节，这3种食物，再馋也得忍住。 第一个，高糖类食物，比如蛋糕、巧克力、奶油等，如果过多食用这些食物，很容易助湿生痰，而痰湿体质又恰恰是造成结节问题的一个重要诱因。 第二，生冷类食物，比如冷饮、冰淇淋、冰镇的西瓜，经常吃很容易会使脾阳受损，助湿生痰，对于机体的正常恢复非常不利。 第三，高油、高脂类食物，比如烧烤、炸鸡、汉堡等，过多摄入这类食物，很可能会导致血液粘稠度上升，影响气血的正常循环，严重时甚至还可能加重身体的淤堵，特别是气滞血瘀体质的结节患者，更要少吃这类食物。