🍂立秋后天气干燥，孩子动不动就😷k e上🔥，尤其夏天喜欢吹空调，经常吃西瓜🍉、冷饮、雪糕的，不知不觉中很容易伤到啤谓！ 不得不说立秋养啤谓很是关键，怀山药苹果煮水，一周喝3次，是真的nice！！ 3岁以下；怀山药5片，去皮苹果半个，2片山楂，600ml山泉水，煮30分钟！ 3岁以上；怀山药8片，去皮苹果1个，3片山楂，800ml山泉水，煮30分钟！！ 顺时而养，秋冬季一定要多多喝这些！ [一R]bian干～怀山药8片+6克南杏仁+5片雪梨干 [二R]🐤S👄有味，怀山药8片+5片梨干+3片山楂 [三R]上re下🧊，小🔥苗～怀山药8片+20克黑豆，半个去皮苹果，800ml山泉水一起煮！！ [四R]容易😷k e，怀山药8片+3克陈皮+百合干6克 [五R]湿[流汗R]答答～怀山药干+莲子+芡实+茯苓，每样10克，一起煮水，加半个苹果/3片雪梨干调味！ 家里宝宝吃饭挑食，反复🐔S，内🔥大，小脸🟡，不爱喝水，遍遍费劲，💤不安稳，瘦小的，千万不要错过这个怀山药干煮水，坚持✊一段时间，会有惊喜[庆祝R]呦！