两个肺都有结节，常做一个动作，帮你清清肺 两个肺都有结节，常做一个动作，帮你清清肺。现在门诊上你也可以看一看，有很多双肺多发结节的患者，身上除了有大结节之外，有的人甚至还有数不清的微小结节，这一方面是因为现在检查的技术越来越好，CT的分辨率越来越清晰，就算是很小的结节，也能看的很清楚。另一方面是因为我们日常生活中，免不了会接触灰尘、大气污染、油烟等，尤其是现在大家都很少出门，长期在空气不流通的室内待着。这些都可能会损伤我们的肺组织，在这样的环境下，我教大家一个简单的动作，可以帮助你清洁肺里面的脏东西。首先你得找一个空气比较好的地方，比如公园、湖泊，然后平稳一下自己的情绪，用你最大的努力去深吸一口气，然后再慢慢从嘴巴吐气，坚持3~5分钟左右，每天早、中、晚各一次就行，当你吸气的时候，肺部就会被氧气充满，膈肌就可能会下降，慢慢吐气的时候，横膈肌就可能被压缩，这样一来，肺部的一些浊气，就容易被代谢排出，对于清洁肺部有很大好处。
