[失望R]痛苦的暴食经历 让我明白 减肥真的需要生活化！ 不能急于求成！！！ 减肥不是靠意志力可以完成的事 🫠暴饮暴食千万不是因为你意志力不够 恰恰是因为你太自律了！ 能够长期坚持极端饮食 并且瘦到了自己想要的体重 🙄但是，人的意志力是有限的 回想一下，极端饮食的时候 是不是每天脑子里都在想着吃吃吃 是不是每天心情都不好💢 😮‍💨根本没有心情工作、学习、社交 意志力总有消磨殆尽的那一天 而暴食和反弹就开始了… —— 低卡的家常菜才是减脂的最终归宿～ 不痛不痒瘦了32斤！！！ 非常快乐！[派对R][派对R][派对R][派对R]