虚不受补 一补就上火，教你3招，痰湿 气郁 瘀血也不怕 虚不受补，一补就上火，教你3招，不论是痰湿、气郁还是瘀血体质，都可以补。身体很虚，但是一补就上火。中医认为，多数是因为有淤血、气郁、痰湿这些情况。今天我来教大家，如何一步补到位，又能不上火。 第一、气滞时间太久，或是由于其他原因，身体里出现瘀血，舌下青筋粗大、嘴唇和舌面颜色发紫、总觉得胸闷、还出现了淤青、身上总觉得莫名刺痛，此时如果补的话，极有可能补不进去，面对这种情况，要先活血化瘀。 第二、气可以推动血液、津液的流动，气如果运行不畅，药物的吸收就容易受到影响，人也就容易出现两侧肋胁胀痛、烦躁、胸闷、喜叹息等情况，此时要想补，应该先疏肝理气。 第三、平时胸闷痰多、经常头晕心慌、四肢无力、总觉得身上没力气、大便黏腻、脸上爱出油，这多半是脾虚运化失常了，水液代谢失常，相互聚集而形成痰湿，补药被痰湿阻挡，就容易有上火的情况出现，面对这样的情况，需要健脾化痰。
