八段锦常见的十个问题，可评论区补充。 1.如何找到气感？ 2.马步怎样不伤膝盖？ 3.手掌动作的作用是什么？ 4.呼吸法记不住怎么办？ 5.怎样才不会打成广播体操？ 6.什么时候打为好？ 7.每次几遍最好？ 8.八段锦之前站桩还是之后？ 9.室内打还是室外？ 10.练习时穿什么衣服？ 八段锦禁忌事项 1.心脑、肺、颈椎疾病严重的，不适合练。 2.不要空腹打八段锦。 3.练完后不要马上洗澡，吹风吹空调等。 4.尽量穿宽松衣服，在空气新鲜的环境中练习。 5.因老年人其身体各项机能都在逐渐退化，练习需要量力而行，不可强行练习。 内容仅供参考！！