[彩虹R]不得不夸下这个怀山药苹果水，一周喝3次，名不虚传！怀山药干煮水，是罗大伦博士书籍里常力荐的，对啤味很好，味甘性平，不寒不燥，大人小孩一年四季都可以煮水去喝！ [向右R]孩子从小啤谓不好，再加上饮食不当，爱吃零食蛋糕🎂，经常🐤s内🔥，👄有味道，💤不安稳，遍干，吃饭挑食，都不妨去试试！！ 🥣煮法简单方便！！ 5岁以下：4片怀山药干，半个苹果，山楂2片，600ml山泉水，小火煮30分钟！！ 5岁以上：8片怀山药干，1个苹果，山楂3片，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ [爆炸R]🐤S，吃🍜不好～ 怀山药干9片，5-6片雪梨干，3片山楂片，800ml清水，煮25分钟！ [爆炸R]噗噗💨bian干～ 怀山药9片，6克南杏仁，5-6片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤很友好！ [爆炸R]💤流口水～ 怀山药片+莲子+芡实各10克，5岁以下孩子各6克就可以，煮好当一天的白开水喝！！ [爆炸R]🉑🉑～ 怀山药干9片，5片雪梨干，陈皮1瓣，800ml清水，煮25分钟，一周喝3天！！ 🔺灯心草➕雪梨干➕麦冬➕百合干➕海底椰➕无花果一起煮水！（内🔥望，草莓👅） 🔻玉竹➕雪梨干➕麦冬➕百合➕茯苓一起煮水，清甜爽口，巨好喝！（喝水不解渴，爱出😓） 🔻怀山药干➕莲子➕芡实➕茯苓➕半个苹果/5片雪梨干一起煮水！（湿[流汗R]答答） ✅秋天养Pi正当时，多吃甘味食物，怀山药，莲子，芡实，茯苓等等，冷饮尽量不要喝，适当进行体育锻炼，散步，慢跑等，每天坚持并不难，坚持一个月肯定有惊喜！！