花旗参橄榄石斛鲍鱼汤|熬夜上🔥清咽利喉‼️
牛叔叔还在煲
2024-08-19 21:37:23
都说熬夜伤肝伤气血，这连续几天加班熬夜后，早上起来明显觉得眼睛干涩、口干舌燥、喉咙不舒服～～赶紧安排一下这道润润的汤水补充下身体的阴液～
✅食材
橄榄、油柑、花旗参、鲍鱼、石斛、枸杞、瘦肉、姜片
准备：瘦肉焯水，鲍鱼洗净留壳，橄榄对半切开，油柑拍碎备用
✅做法
所有食材洗净放入炖盅，加水炖 2 小时，出锅前加盐调味即可！
🟡功效
橄榄：清肺利咽，生津解毒
石斛：养胃生津，滋阴清热
油柑：清热凉血，生津解渴
鲍鱼：滋阴补肾，清肝明目
花旗参：滋阴补气，清热消暑
🟡总结
这些食材搭配在一起喝真的超级滋润～～
喝完整个人喉咙舒服，明显没有燥燥的感觉了
👍非常推荐熬夜人士🐑🐑🐑.......
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