0卡零食合集,减脂期这些零食放心吃!

浅方懂营养 2024-08-19 13:09:10
减脂期嘴馋怎么办?别担心,低卡零食既能满足口腹之欲,又不会给减肥计划添乱,比如这些: 1. 鸡胸肉干/牛肉干(无添加糖版):这些肉类零食以其高蛋白、低脂肪的特点著称,是健身爱好者的常备之选。但选购时务必注意成分表,选择无添加糖、低盐的版本,以免无形中增加热量摄入。 2. 豆腐干/素鸡:豆制品是优质的植物蛋白来源,豆腐干和素鸡不仅口感丰富,而且热量相对较低。它们可以作为零食直接食用,也可以搭配酱料或蔬菜增加风味。 其他零食还有很多,需要的姐妹们赶码住!!
0 阅读:20