狠人减肥冲刺90斤｜已瘦13.7斤

想瘦到死的阳阳 2024-08-18 13:20:08
初始体重：112.4斤 今日体重：98.7斤 ⬇️13.7斤 ·减肥后都不敢喝粥，其实万物皆可吃，但要注意量，现在的原则就是早午餐尽量吃满足，晚饭小基数不饿不吃，随便垫巴几口就好了，尽量在17:00前结束晚餐～可以拉长空腹时间。
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想瘦到死的阳阳

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