现在生活节奏快很多，姐妹加班熬夜压力大，而且姨妈早早就不准时了，如果你需要内调备孕的话，这个顺序要收藏起来🔥 ✅第一周 破血瘀 食材：当归+玫瑰+桑葚+陈皮+山药 血块多，颜色黑，经常容易拖尾 ✅第二周 养姨妈 食材：赤小豆+红皮花生+宁夏枸杞+当归+红枣+玫瑰+黑糖 总是周期不准，姨妈量少 ✅第三周 补肾阳 食材：灸甘草+陈皮+当归+山药干+党参+桑葚 怕冷，四肢不暖，而且睡眠质量差 ✅第四周 养卵巢 食材：桂圆+陈皮+红枣+人参+茯苓 养气血养卵巢的喝