西兰花：低卡高蛋白
超级食物西兰花，不仅低卡低Gi，而且营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、维生素c、维生素b族以及钙、铁、锰等矿物质，长期食用还可以抗ai降血糖，提高免疫力
27千卡/100g
顺便附上西兰花做法
#想降低体脂为什么要吃西兰花#
西兰花：低卡高蛋白超级食物西兰花，不仅低卡低Gi，而且营养丰富，富含蛋白质、膳食
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西兰花：低卡高蛋白
超级食物西兰花，不仅低卡低Gi，而且营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、维生素c、维生素b族以及钙、铁、锰等矿物质，长期食用还可以抗ai降血糖，提高免疫力
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