[自拍R]先别着急反驳，来看美国硅谷工程师Dave feldman在自己身上做的实验，先看看过程再反驳不迟，首先他的实验是全程拍照视频记录的，吃进去的任何东西都拍照，另外他还让他姐姐跟他一起吃同样的食物，包括后期网上很多人追随他进行他这样的饮食，都得到了相同的结论，结果是：前三天的摄入脂肪量（多为饱和脂肪）跟低密度胆固醇呈现负相关，也就是吃越多脂肪，胆固醇反倒越低了，是不是令人难以置信？ [害羞R]他之所以会做这个实验，是因为当他听从了ys的建议每天吃很少的脂肪和热量之后，他发现他的胆固醇并没有下降而是上升了！其实这个结论，但凡减过肥的人都可能发现，减肥后胆固醇并不是下降而是上升了，减的越狠越容易发现这个真相，这点不用太多证明，网上一抓一把，再不行饿自己三天，都可以发现胆固醇高上了天的事实。 [偷笑R]图二是他的测试数据，橘色是抽血前三天摄入的平均饱和脂肪量，蓝色是低密度胆固醇数值，从这里已经可以看到，摄入的脂肪越多，反倒低密度胆固醇越低。把这个图翻转下就能得到图三，可以清晰看到，极具相关性，曲线走向几乎完全相同。说好的胆固醇是吃出来的呢？吃越多脂肪低密度反倒越低？ [飞吻R]其实关于他关于热量理论我去年就写过，只是很多人搞不懂，其实很明确，就是吃的热量越多，胆固醇越低，那说到这，很多人就表示反对了，为什么胖子也高胆固醇啊？[害羞R]别急别急，我告诉你为什么胖人也高胆固醇，因为胖人那个胆固醇还已经是作弊后的数据了呢[汗颜R]，这么说吧，一个甘油三酯是5，低密度胆固醇是4的胖人，和一个甘油三酯0.5，低密度胆固醇是4的瘦人，实际上胖人的低密度至少翻倍，你别看检测数据是一样的，但是这时候其实胖人的低密度并不是4，很可能是8（8在这里并不是说一定翻倍，是形容实际很多的意思）。所以很多人减肥后发现自己越来越瘦，但是低密度胆固醇却越来越高，这点我相信很多人可以甩报告佐证，前面笔记里也很多人甩过证实过了。 [偷笑R]接下来我说说胖人的两个作弊手段，第一个大家可以笔记里搜作弊两字，前面讲过，是甘油三酯可以帮低密度作弊，篇幅问题我就这里没法展开说了。除了这个，还有一点就是今天要说的重点，热量关系，热量越多，作弊越多，篇幅限制一千字我是无论如何没法在正文讲完了，我把剩下的观点放在图4--7，这样可以讲的清楚一点。