痛风逐渐消失的冷知识，快⭐️起来❗️
浪漫生活的记录者 痛风逐渐消失的冷知识快收藏起来
1、少吃鸡肉，鸡胸肉嘌呤很高
2、多喝水，柠檬茶或者菊栀茶都可以
3、晚饭不要太晚吃，控制在6-7点
4、增加锌元素的摄入
5、不要吃寒性水果
6、香菇菠菜别吃
7、减少钠盐摄入，严格控制在2~5g
8、不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟
9、不喝奶茶等高甜物
10、控制体重，不点外卖，戒辛辣油腻
11、不吃腌制类食品，咸菜等
12、不吃油炸、烧烤、烟熏类等食物
13、不喝饮料、酒、浓茶，影响身体循环
14、高嘌呤肉类、海鲜慎吃
15、一定保证充足睡眠，按时睡觉
16、注意身体健康，及时关注
17、不要熬夜
18、稳定的情绪，保持开心
19、做一些拉伸活动，舒展身体
20、不憋尿，一有感觉就去厕所
21、室内多通风，保持空气流通
22、晚上不要侧着睡觉，要平躺
23、饮食不要太单一
24、不要长时间只吃一种肉
25、碱性水果可以吃，高糖水果少吃
26、每天适当的运动，增强免疫
27、保持好心情
28、不吃生冷食物，对身体不好
29、注意个人卫生
30、不吃动物内脏，含重金属，没有熟透的食物、
细菌污染严重
评论列表
按你这么说的话直接死也是一个不错的选择
得了痛风就算你天天只喝水都会痛，少吃高嘌呤的食物最多少痛一二次，本身就是身体肾功能代谢出问题，你什么不吃不喝，他要痛还是会痛？不要老老是发那些不健康的东西，你看看钟叔就知道了，连钟叔都会痛风，只能预防，不能痊愈的
这样好不好抑郁了
不是不能吃，是控制量不能多吃，又不是毒药总不能吃一口海鲜就发作吧？
阴化形，阳化气！高手用药小事而以！
废话一大堆！只要戒一样东西就可以彻底没有痛风——粮食！你看多简单。
生不如死
我爱吃白切鸡[得瑟]
一入通风门，半个出家人！
这么多不能吃，生活还有啥乐趣？但为了健康，忍了！
把握住度！
不吃不喝 不吃不喝 不吃不喝 重要的说三遍！ 小编现在痛风睡不着！ 不重要的只说一遍！
哎呀，这要求简直是要剥夺吃货的快乐嘛！谁说痛风就得告别美味人生？
这些忌口要求也太苛刻了吧，生活乐趣何在？谁受得了啊
鸡胸肉嘌呤有多高？小鞭有依据吗
治痛风仔最好方法是四只脚伸直直什么痛都没有。
我就是痛风，平日里稍微克制一下就行了，也没什么是绝对不能吃的，昨晚还吃基围虾了呢，菠菜香菇还都爱吃，当然现在吃的很少。要克制着吃，你以前要吃一斤烤肉，现在吃个一两就行了。
适当克制一下饮食就行了，净是废话。经常用玉米须或土茯苓片泡水喝可以降尿酸，每天喝够2000ml水，另外一定要有适当的运动
这些建议听着简单，做起来难，谁不想吃香喝辣啊！但为了痛风不找上门，忍了
还是不要活了。又不是什么大病，搞的太夸张了？
直接饿死得了，这样绝对不会有痛风
跟鸡有仇