🌈每周我都会给孩子👪煮这个水喝，尤其看罗大伦在喜马拉雅育儿课常力荐的就是用干的怀山药熬水喝，不寒不燥，温和不上🔥，对月卑特别友好！ ✅立秋后，我经常用怀山药搭配点苹果，百合，陈皮，真的挺友好！ 🈸尤其pi不好，平时喂养不当，吃的花里胡哨，动不动叽s，平时又不爱喝水，容易上🔥，遍干干，早晚ke，晚上💤翻来翻去，不妨试试这个！ 👉3岁以下：怀山药干5-6片，苹果半个，百合6克，陈皮2-3克，加600ml水！ 👉3岁以上：怀山药干8-9片，苹果半个，百合10克，陈皮5克，加800ml水！ ㊙️忌冷水下，煮25分钟左右，喝完继续加水煮，让孩子只喝水！ 💫不爱吃饭~ 怀山药15-20克，半个切块苹果，红枣(3枚去核)，4个焦山楂，加适量冰糖，煮水喝 💫可可，内熱 怀山药干20克，雪梨4片，陈皮6克，百合6克一起煮水喝！ 💫上熱下🧊 不妨可以试试，怀山药十苹果黑豆15克，加水800ml煮水喝！