什么原因产生了腰肌劳损？

常见的原因就是久坐！

为什么？

因为长时间坐着不动，身体保持一个固定的姿势，这意味着腰肌的一部分始终处在工作状态。

这种持续的工作必然导致肌肉的劳损。准确的说，叫做静力性损伤。

损伤破坏了腰椎的稳定性，进而诱发腰椎的退变，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄也就不远了。

所以说，腰肌的劳损和弱化，几乎是所有腰痛的根源！

特别是，很多人坐着的时候，会不自觉地将身体前倾，以便于更专注地看书、用电脑。

这种前倾的坐姿，这恰恰是最伤腰的姿势!

一句话，久坐伤腰，久坐伤肾！

常见的症状就是酸痛。

这个酸痛的特点是早晨起床时腰部酸胀痛。很多人弯腰洗脸刷牙时，感觉腰酸无力，腰椎支撑不住。

白天活动活动后，症状减轻。但时劳累后，还会出现症状的反复。贴膏药的话直接贴腰椎两边，基本2-3个月就好的差不多了。