喝水要注意2点，喝不对伤身体喝水的时候，要注意两点，否则喝不对容易伤身体。第一

张教授啊 2024-08-15 10:09:06

喝水要注意2点，喝不对伤身体喝水的时候，要注意两点，否则喝不对容易伤身体。第一，少量多次喝，特别是一些脾胃虚弱、上了年纪的人，不要一次性喝太多。虽然胃有弹性，可以收缩，但是脾胃虚弱和上了年纪的人，胃的弹性比较小。如果一次性喝太多，把胃撑大之后，胃可能就不蠕动了，进而会影响食物的吸收，引发胃胀。第二，胃喜温恶寒，要喝比体温略高的水，这样水进入胃肠之后，不需要经过胃肠加热，就能被直接吸收，省下了胃肠的能量，让它可以更好地消化食物。

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