2个小药方，清上热，温下寒，让你远离，上热下寒 总上火，口腔溃疡，口气大，嗓子痛，口臭，失眠，同时，脚凉，腿凉，下肢发冷，潮湿，可能你的身体此时处在一个上焦有热，下焦寒凉的状态 1. 干姜加栀子 干姜：作为一味温中散寒的良药，干姜能够深入脾胃，温暖中焦，驱散体内寒气，回阳通脉，增强机体的阳气循环。它特别适用于改善因寒邪入侵或阳气不足导致的胃脘冷痛、四肢不温等症状。 栀子：栀子性寒，入心、肺、三焦经，具有清心除烦、泻火解毒、凉血止血及利胆退黄的功效。它能有效清除心火及肝胆湿热，对于缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、心烦失眠等上焦热症有显著疗效。 原理：干姜与栀子一温一寒，相辅相成，既能温中下焦以散寒，又能清上焦之火以除烦。二者合用，恰如“寒热并调”之典范，对于上热下寒体质的人群尤为适宜。 2. 肉桂与黄连 黄连：黄连味苦性寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经，是清热燥湿、泻火解毒的佳品。它擅长清心火、除胃热，对于心火亢盛引起的失眠多梦、口舌生疮，以及胃热炽盛导致的消谷善饥、口臭便秘等症状有显著改善作用。 肉桂：肉桂性大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、散寒止痛、温经通脉的功效。它能温补肾阳，驱散下焦寒邪，对于缓解手脚冰凉、小腹冷痛、腰背发凉等症状有显著效果。 原理：黄连与肉桂的配伍，体现了中医“交通心肾”的治疗思路。黄连清心降火，肉桂温肾助阳，二者一清一温，共奏水火既济之效，使心火得以下降，肾水得以上承，从而调节全身阴阳平衡，改善上热下寒的体质状态。#养生##中药##健康#