便秘就推大肠经

可能是天气缘故，最近便秘的人多了。出现便秘，可以选择“泻法”按摩大肠经，促进肠胃蠕动，大便排出。

大肠经主要在手臂外侧，从肩头一直延伸到食指指尖。主要有商阳穴、合谷穴、偏历穴、手三里、手五里、温溜穴、曲池穴。

“泻法”按摩，是指按摩时从手臂到手指，在经过穴位，感觉有酸胀感的地方多揉捏，或者敲打手臂外侧。就是疏通大肠经。

通常，稍微摁揉/敲打几次，就能感觉到便意。

当然，也不能总敲打，因为这样是“泻”，总敲打，伤元气。一天不超过2次，每次左右臂上下敲打不超过10下。

如果恰好便秘，就赶紧这样试一试吧。

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