#女子便秘20多年差点撑爆肚子#导致便秘的常见原因
1.吃得少，没有足够的食物残渣刺激肠道蠕动
2.膳食纤维不够，影响肠道蠕动。
3.喝水不足，大便干燥，造成便秘。
4.睡眠不足，交感神经长期兴奋，抑制胃肠道的蠕动。
5.肌肉力量弱，肠道蠕动能力不足。
#女子便秘20多年差点撑爆肚子#导致便秘的常见原因1.吃得少，没有足够的食物残渣
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#女子便秘20多年差点撑爆肚子#导致便秘的常见原因
1.吃得少，没有足够的食物残渣刺激肠道蠕动
2.膳食纤维不够，影响肠道蠕动。
3.喝水不足，大便干燥，造成便秘。
4.睡眠不足，交感神经长期兴奋，抑制胃肠道的蠕动。
5.肌肉力量弱，肠道蠕动能力不足。