16年控糖成功后的22个大实话❗️亲自实践❗
👆👆以上内容都是我16年控糖期间踩坑后总结出来的大实话❗️
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我控糖初期也跟大部分糖友一样，血糖起伏不定，找不到适合自己的饮食计划。于是在结束生意后看大量的有关书籍，实践一道道菜谱，踩过无数个坑。但总算苦尽甘来，我找到了适合自己的身体情况的饮食计划，体重逐渐下降，血糖水平也越来越稳定。甚至扔掉了一直伴随我16年的片片，而且不吃片片后血糖还是稳定在正常范围左右，体重也没有反弹。
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如果你有控糖凝惑也可以岭取控糖——食谱+指导
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