🔥关于HPV，它不仅感染人群多，还是一个庞大的病du家族，根据其危险程度，我们一般分成以下4类： 🔺高危型别：HPV-16、18、31、33、52、58等； 🔸一般致病高危型别：HPV-35、39、45、51、56、68等； 🔸中等风险型别：HPV-26、53、66、73、82等； 🔸低危型别：HPV-6、11、81等。 ‼️其中要注意的是16和18型，是导致宫颈AI的两个主要型号，达70%左右，所以当感染这二者其一，建议进一步荫道镜活检。 - ➡️当然了，虽然HPV很普遍，但只有高危HPV阳性并且持续感染的情况下，才有可能引发宫颈病变甚至AI变，所以这也是为什么李主任一直和大家强调查出HPV后，尽量不要拖，尤其是高危感染！ - ⭐再有一点就是HPV目前没有特效薬，想要尽快转荫提高免疫是重中之重，我给大家总结了以下几点： 1️⃣不要焦虑，消极的情绪不仅不能让HPV好转，还有可能加重； 2️⃣不熬夜，建议晚上11点前进入睡眠状态，保证8个小时左右的充足睡眠； 3️⃣若难以入睡，可以睡前泡泡脚促进血液循环，或者喝杯温牛奶提高睡眠质量； 4️⃣感染期间，尽量避免同🏠，避免交叉感染； 5️⃣注意个人卫生，做好S处清洁，不要乱用洗剂，清水清洗即可； 6️⃣贴身衣物勤换洗，要单独洗，洗完后太阳下晾干； 7️⃣坚持运动，每周4-5天，每天半小时，推荐慢跑、跳绳、跳操、瑜伽等，提高免疫力； 8️⃣多吃含硒的蔬果，如蓝莓、香菇、菠菜、胡萝卜等，硒是可以直接作用到免疫系统的，更好的消除HPV。 ‼️注：一定要远离不洁的伴侣和行为，可以杜绝一部分感染那HPV的可能性！ - ⚠️【健康科普，仅供参考，如有问题请咨询专业醫师】