因为从事工作的缘故会和各类人沟通，加上我有的时候话多，看到路上的蚂蚁都恨不得蹲下来和它们聊会天，看到皮肤与身材状态保养很好的长辈我会针对性请教保养秘诀（随着年纪增大，代谢降低、皮肤自然老化，此时还能够保养的很好，离不开自律与方法） 我发现皮肤很好的人，虽然她们很多其实是不懂滋阴这个专业名词的，但在日常生活中普遍都在做着这件事情。比如一些河南人喜欢喝面疙瘩汤、玉米糁汤、小米粥、鸡蛋茶，一些南方人喜欢喝粥、煲汤、葛根粉、藕粉、银耳。 我的一个同事姐姐四十岁了，却皮肤吹弹可破，非常紧致光滑，身材也很苗条，精气神很好。她在工作上很较真很有原则，所以情绪上其实波动大，容易内耗，一有事就容易失眠的类型。但是我观察她的饮食，她喜欢喝汤、喝粥，喜欢喝豆浆，很少吃油腻辛辣的食物，几乎没见她吃过，平时上班也是水杯里泡着各种花茶。中午一起吃饭的时候，她总是先喝豆浆或者喝汤。 我想了想，我们现代人因为熬夜、内耗、饮食不规律、减肥等，大多存在阴虚，只是轻重程度不同，滋阴其实蛮有必要的。所以我现在很注重滋阴的哈哈。 不多说了，要上班，先祝大家七夕快乐🎉 我半夜醒来好几次，因为我昨晚想着大姨妈应该不多了，就没特地穿安睡裤，但是失策了，女人们都懂我的感受，以后这个时期，晚上我会把安睡裤焊在我身上。 我今天一大早醒来洗床单，后面又开始大扫除，换枕套，哈哈哈，美好的一天虽然遇到了多次醒来、没睡安稳的夜晚，但是有劳动开启新的一天，也是很不错的😎日子嘛，哪儿能每天都尽如人意 我的今日份养颜早餐🥣 银耳羹➕太子参石斛水➕陈阿姨的坚果卷