临床这些年，我遇见的大多数的患者，可多都是肌瘤刚发现时并不严重，也没有太大的症状，甚至认为肌瘤只能手朮，所以就一直拖这，时间久了，病情严重了，才知道过来。 - 其实，当你发现有肌瘤时，说明就要注意了。临床这几十年，我总结了肌瘤的两个基本条件： 1️⃣体内有痰湿 很多患者身上都有一些共同点，平日里，饮食作息不规律，爱喝冷饮，吃凉果，吃生冷的食物，或者穿着比较清凉，吹空调，子宫长期受冷。这类人往往体内痰湿比较重。 2️⃣、气滞 尤其是现代女性朋友，往往背负着来自于家庭，工作、感情等各种压力，时间久了，可能会导致肝气郁结。气堵在了身体里，造成血行不畅形成血瘀，肿块。其次，还容易使脾胃受伤，吃不下饭，长期的脾虚易生痰湿，长期的痰湿凝聚，再加上气滞血瘀，便会形成结节、肌瘤。 - 那该怎么办呢？给大家分享两个日常小方法: - 1️⃣生姜敷脚 ✅准备材料：两块生姜、一张保鲜膜 👉做法：将生姜切片或剁成泥，敷在脚底地筋穴的位置，用保鲜膜固定住，敷20分钟，脚底出现微微发热或火辣辣的感觉停止即可。 ❗注意：刚开始时先连敷一周，后续一周两次就行，经期不敷，敷完注意脚底保暖。 - 2️⃣按摩，揉腋窝、推肝经 右手拍左腋窝，左手向后弯曲，放在脑勺部，这样左腋窝会完全暴露，更便于敲打。晚上睡觉前，可用精油推揉大腿内侧肝经左右各10分钟左右。 - 凡事要看开些，保持良好的情绪。肌瘤并非绝症，别给自己太大压力，积极配合啁理就行了。