夏季肿瘤易复发，做好5件小事 夏季肿瘤易复发，注意做好5件小事。夏天是一个生机勃勃的季节，肿瘤细胞也会变得非常活跃。有研究统计，肿瘤在夏季的复发转移率，高达38%-47%。所以，在夏季如何预防肿瘤的复发转移，是很有必要的。下面我说的这5件事，希望大家都能记牢做好。 第一，经常给室内通风。用空调要适度，室内外温差最好不超过5℃。如果房间比较宽敞，要每隔一段时间通风；如果房间比较狭小，最好把房门半开。 第二，改善睡眠质量。肿瘤患者如果睡眠不好，不要去服用安眠药物，否则容易损伤肝脏和精神。可以试着让自己放松，看看书，做做运动，从而提升睡眠质量。 第三，注意电解质平衡。夏季天气炎热，人体大量排汗，这时候要及时补充水分，每天的饮水量不低于1500ml。另外吃的菜，也可以适当咸一些，每天多摄入1-2克食盐。 第四，巧妙避暑，不要一整天都躲着太阳。夏天肠道疾病多发，肿瘤患者在空调房不宜待太久。外出的时候，如果是正午，不要被太阳直射。因为很多肿瘤患者，都有贫血问题，如果紫外线过强，长时间照射，很容易造成血管扩张，从而导致头晕。如果是在早上或者傍晚，可以适当晒晒太阳。 第五，保持情绪稳定，这是很重要的一点，夏季天气炎热，人容易心情烦躁，这时候要学会排解不良情绪，保持心情愉悦。