这个特点就是：焦虑🍀其实很多家人们因为经常熬夜，饮食也不规律，时间长了，身体虚了，肾虚也找上门了，在年纪轻轻时就浑身没劲，时间也比较短。 — 我也是踩了很多坑才终于找对方法，现在半小时左右了，赶紧分享出来，希望能帮到同样被肾虚时间短困扰的家人们! · 🌟【肾虚类型】 一、时间短--需疏肝。 【方法】 1.睡前泡脚； 2.平时多喝菊花茶、疏肝解郁茶——陈皮10克、玫瑰花5克、枸杞10个。 · 二、时间短--需清火。 【方法】多吃苦瓜、黄瓜、番茄、绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、绿豆粥等。 · 三、时间短--需补肾。 【方法】吃固中康淫羊藿胶囊，这个是补肾益肾、固肾强腰的，一天2次，一次2粒，吃了一段时间，补肾成功了！人更精神了。 . 四、时间短--需调脾。 【方法】注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿。同时，食用一些山yao、红枣、莲子等。 · 五、时间短--需养心。 【方法】食用一些具有养心an神功效的食物，如桂圆、酸枣仁、百合等。同时，保持良好的心态和作息也是关键。 · 🍒方法就这些啦～希望有同样情况的家人们早日上岸🥰