没想到蒸桃子这么厉害！！！||凡是气滞血淤体质

平常总生气的，又加上体寒

保暖和饮食没做到位

每月姨妈量少且会痛

寒气披身➕宫寒，血瘀的

脸上长斑，皮肤黑，黑眼圈，唇色暗

月经还有血块，这都是气滞血瘀寒气重导致的

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如果你有这些症状，就要多吃蒸桃子

水果按理都会有湿气，但是桃子不会

醪糟因为滋腻，对一些人不适合吃

那么桃子完全没有缺点，任何人都可以吃

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桃子在五果属于，辛味，甘味，还有浓郁的芳香

行气，化瘀血，补气血，养胃，还可以润肠通便

女生容易肝气郁滞，桃子可以入肝补肝，还能保护血管，有诸般好处，蒸着吃效果更好，尤其适合体虚的女性

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去核，切厚片，碗里加一点水，蒸30分钟

桃子一蒸会更甜，很多果胶都会蒸出来

蒸桃子里面的汁也会尤其好喝

蒸熟的桃肉软糯，让脾胃会很好消化

温性也会更强，特别是更补气血了

尤其好吃，一般作为下午茶

一天蒸两次，一次蒸一到两个

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‼️量大的姐妹提前一周吃/2-3次

量小的姐妹经期第二三天就可以安排上了（连吃3天）

月经后想要补气血的，就加酒酿加水加鸡蛋煮甜汤

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⚠️注意：

桃有活血的作用，所以孕妇最好先忍一忍

尽量不吃，否则动血伤了胎儿就后悔莫及了

#健康养生#