#中医##24节气#
【立秋养生】
立秋，王医生给你三个小秘诀：
1.防“秋老虎”，去暑清热
立秋过后，常会出现回热天气，高温难耐，湿热如夏。易扰心神，令人坐卧不安，更易中暑，感冒，秋燥，脾胃不和等。
为防止秋老虎，需保证身体充足的水分和睡眠，切记保暖，少喝冷饮，尽量自然降温。
2.防燥润肺，去湿滋阴
《黄帝内经》中讲：“春夏养阳，秋冬养阴”。
虽已立秋，但天气燥热，湿气仍在，容易伤及肺阴，因此调理养肺， 去湿滋阴尤为重要。
3.三穴位养生
润肺防燥：迎香穴
解表宣肺： 肺俞穴
健脾理肠：关元穴
