下午焦虑心慌怎么办？？？

焦虑症患者的躯体症状和情绪波动，为啥下午比较严重？❓ ㅤ 很多患者朋友们都向我反映🤔，一天当中，在下午的时候就开始心慌胸闷😫，脑子里担心能害怕起来，上午啥事也没有，为什么会这样呢？主要的原因就是体内的血清素的减少了⏬。 ㅤ 血清素是负责人体的放松和清醒的，上午身体会分泌血清素，让你保持清醒同时血清素会让你感受良好😊，容易能放松，精力旺盛💯，还能抑制疼痛。 ㅤ 当你下午忙了一段时间，随着血清素水平的上升⏫趋势的变化，在下午四五点钟的时候，你的体内血清素含量处于最低⏬的状态，就会出现一种焦灼😫不安，也会出现坐立不安的情绪低落。躯体症状症状也会浮现出来，到了晚上血清素开始回升，你又会感觉焦虑得到缓解。 ㅤ 如果你也有这种症状，持续了两周以上，无法自己调节，最好是去专科🏥或者找医生看看！