今年的湿气不仅重，还毒。无论我们再怎么小心翼翼，湿和毒对于我们的身体来说，就像是野火烧不尽，春风吹又生的野草一样，很难彻底祛除干净。 —— 随着气温升高，另一个“大敌”也来了，那就是“暑气”。湿热难耐的，大家往往会选择食用清凉可口的水果来缓解酷热带来的不适感。 —— 但是，此时内湿与外湿相加，湿热偷偷在体内堆积，如果还是大吃特吃寒性水果，就会加重脾胃的负担，痰湿聚集，结节肌瘤等问题也会随之加重！ 水果的湿气是个“大坑”，这4种水果建议少吃： —— 1️⃣西瓜 西瓜味甘，性寒，入心、肝、肺三经，直接吃能清热解暑、除烦解渴、通利小便，所以西瓜素来被誉为“天然白虎汤”。 然而，西瓜性寒，过量食用可能导致腹泻等问题。特别是在今年的寒湿季节，更应该适度食用。 —— 2️⃣山竹 山竹具有清热解毒、生津止渴的功效，同样属于寒性食品。 对于体质虚寒或者患有慢性疾病的人群来说，过度食用可能会引发身体不适。 —— 3️⃣火龙果 火龙果的性质较为温和，且具有清热凉血、润肠通便的效果。 然而，由于市面上销售的火龙果饮料大多添加了大量糖分，因此过量饮用可能会导致月巴月半及其他健康问题。 —— 4️⃣椰子 椰子本身并不是一种寒性食品，而是性平、味甘，有益气健脾的功效。 但是，如果将椰子水或椰子味饮料冷饮或加糖饮用，则可能会使其带有寒湿之性，影响身体健康。 —— 因此，在今年的寒湿季节，我们应当谨慎选择应季水果，避免过量摄入寒性食品。 —— 而且水果普遍糖分较高，甜味属于“肥甘厚腻”之一，多吃易增加脾胃负担，易生湿气和加重湿气，加重结节肌瘤病情！