■饮食方式：咬细、小口吞咽、一次免饱！ ■破坏胃粘膜的食物要忌口 ●酸：醋、柠檬 ●辣：花椒、胡椒、辣椒、生大蒜 ●咸：霉豆腐、霉干菜、酱菜、酱油、咸鱼、咸肉、火腿、香肠、肉松、咸蛋 ●甜：粽子、年糕、汤圆、面包、蛋糕、发糕、甜酒酿、豆沙、地瓜、芋艿、玉米、麦片、藕粉 ●碱：馄饨、素鸡、豆腐干、雪碧、可乐 ●油炸：油条、春卷、油煎饼、酥饼 ●烫：麻辣烫、火锅 ●各种鸡鸭鱼肉蛋均可食用，但不可红烧或蘸酱油食用 ■胃粘膜修F期 适合吃的养胃蔬菜 ✔黑木耳。富含木耳多糖、木耳酸多糖以及天然的胶质 ✔甘蓝菜。养胃护胃，紫甘蓝富含维生素K1和维生素U ✔山药。温养脾胃，含有粘多糖，助于保护胃部 ✔银耳。富含银耳多糖、膳食纤维、钾、磷、镁等矿物质，可以在胃粘膜形成保护膜 ✔洋葱。含有大量的有机硫化物，可辅助抑制胃肠有害菌繁殖 ✔南瓜。里面的果胶可以在胃内形成一层黏膜保护层，减少胃酸对胃黏膜的刺激 ✔日常适当借助肠胃营养素。肠胃益生菌，适合口气重，消化不良，经常反酸烧心，简直就是养胃必备鸭~