减肥有捷径吗？
很遗憾，没有。“欲速则不达”这句话在减肥上体现得淋漓尽致。绝大部分的肥胖是由不良的饮食生活方式引起，“快”的方式只能降体重，生活方式不改变，降了也很快反弹。越寻求快，越容易反弹，也越伤代谢，直至再也减不下去。
而从一开始就选定改变饮食生活方式的“慢方法”，一步一步扎实地走，反倒是一劳永逸的“快方法”。#健闻登顶计划##减肥#
减肥有捷径吗？很遗憾，没有。“欲速则不达”这句话在减肥上体现得淋漓尽致。绝大部分
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减肥有捷径吗？
很遗憾，没有。“欲速则不达”这句话在减肥上体现得淋漓尽致。绝大部分的肥胖是由不良的饮食生活方式引起，“快”的方式只能降体重，生活方式不改变，降了也很快反弹。越寻求快，越容易反弹，也越伤代谢，直至再也减不下去。
而从一开始就选定改变饮食生活方式的“慢方法”，一步一步扎实地走，反倒是一劳永逸的“快方法”。#健闻登顶计划##减肥#