#剧烈运动跳掉肾结石能有多疼# 不少肾结石患者都听说过运动排石这一说法，但具体该怎么动，却是一知半解。肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病。医生强调，肾结石患者在运动之前需明确自己的结石情况，咨询专业泌尿外科医生评估自己是否适合运动排石。
在输尿管畅通、结石表面光滑并 ≤5mm的前提条件下，适度做肢体及跳跃运动是有利于肾结石排出的，但需根据影像学检查所显示的结石部位而确定相应的运动疗法，否则可能会加重病情，适得其反。
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