现在的人几乎都是十人九痔，其实是和生活习惯相关，饮食不规律，经常熬夜，爱吃香喝辣~久而久之上厕所时，大便干燥粗硬，还反反复复便血，严重的时候喷的马桶里都是血，又尴尬又痛苦!纸巾一擦全是血止都止不住，甚至严重的时候都喷血！无法缓解~仿佛来了大姨妈真的很痛苦很焦虑 总觉得不能这样下去，所以抓紧开始各种看加自己做攻略，终于便血慢慢的止住了，痔疮上岸了别的也不说了，亲测真实有效！应该可以缓解便血 - ✅清洁篇 早晚给坐浴盆里倒上一盖碘伏兑上温水，把屁屁坐进去泡十分钟，用棉柔巾轻轻擦洗一下，最后用温水再冲一下 ✅外抹篇 清洁好屁屁以后就把贝乐灵痔疮膏涂抹在肉球和肛周附近，凉凉的吸收很快，内痔姐妹可以借助助推器涂抹哈，一天涂上两次，前前后后大概用了一个月左右，便血次数少了很多！ ✅饮食篇 日常注意清淡饮食忌辛辣刺激，多吃一些的富含vc的新鲜果蔬，上厕所不超过十分钟以及多做提肛运动 ✅运动篇 可以每天晚上做三组提肛运动，教程很多，促进臀部血液流通~ - 方法不难，重要的是贵在坚持！一定会痔疮上岸的