脱发掉发，是世界疑难杂症，这个问题在中医这里，也同样不好解决。脱发的原因太多了，有先天性因素，有情绪因素，有体质因素，有生活习惯因素，各种因素参杂在一起，就复杂了。

但是呢，大道至简。复杂的问题，也总有简单的办法。今天要跟大家分享6个有效方法，希望可以帮到大家。

如果把人比作一棵树，头发就是树叶，脱发就是树叶掉落。树叶为什么掉落？

1.树缺乏营养，树叶会掉落。

2.树被淹了，泡在水里，树叶会掉落。

3.大风一刮，树叶会掉落。

4.秋天来了，树叶也会掉落。

脱发也是如此。

1.肝肾亏虚，血液亏虚，头发缺少精血的滋养，就会脱落。比如产后脱发，大多就是这种类型。

2.痰湿过多，痰湿堵住毛囊，导致脱发。西医讲的脂溢性脱发，就是这种类型。

3.肝火太旺，肝风内动，把头发冲掉导致脱发。像斑秃这种脱发，就是这种类型。

4.中老年人掉发变多，其实这是生命的正常衰老现象，就好比秋天落叶，道理是一样的。

该怎么调呢？

1.均匀性脱发，辩证为肝肾亏虚，气血不足类型的。这种类型因为能量不足，没有足够的能量来滋养头发。所以呢，需要去补充能量，补充气血。

有个中成药，叫做：《七宝美髯丹》。大家去药店买来服用就可以了。从这个药名就知道，这个药能让头发美丽起来，事实上也是如此，头发稀少的人，吃这个药可以增加发量。

七宝美髯丹：何首乌，白茯苓，怀牛膝，当归，枸杞，菟丝子，补骨脂。

这7味药以补肝肾，补气血为主要思路，用现代的话来说，也就是给人体补充营养，营养补足后，头发就自然长出来了。

还要跟大家介绍一个中成药：桑麻丸。桑麻丸是个民间验方，后来汪昂把它整理在《医方集解》里面。这个方子只有2味药，一味是桑叶，一味是芝麻仁，然后加蜂蜜做成的丸药。

别看就普普通通的2味药，这2味药里面的道道很深的。黑芝麻是沉降的，能让白发转黑，把精气补到肾里，相当于给肾脏添油。配上桑叶之后，桑叶是升清的，把能量从肝脏升到头顶，相当于把肾精升起来供养头发。这一升一降的配伍，妙不可言。

老年人掉发多，容易白发，容易头晕眼花，老花眼，都可以吃这个“桑麻丸”。

怎么选择呢？可以按年龄来选择。50岁以下的，建议选择《七宝美髯丹》。50岁以上的，建议选择“桑麻丸”。如果这2个都不想选，选择食疗吃“元气膏”也是非常不错的。

2.脂溢性脱发，主要特点就是头发油或者头皮油。是因为体内油脂太多，堵塞毛囊导致脱发。这个油脂，也是中医说的痰湿。所以呢，脂溢性脱发的核心思路，要去化痰祛湿，把痰湿体质调整过来，脱发问题就解决了。

所以呢，如果你头发稀少还兼有头油的问题，你要明白：油腻是因，掉发是果。先把头油的问题解决了，头发自然会增多的。那么，用什么方法来改善头油呢？

推荐一道食疗方：竹茹20g+茯苓60g+陈皮5g。以上3味煮水代茶饮，坚持喝15天看效果。

这个方子用茯苓清洁胃肠的水湿痰饮，竹茹通降胃肠，陈皮理气化湿，方子药性非常平和，可以代茶饮。

上面谈了很多方法，给大家做参考。

另外，我再分享一个岳美中老中医的一个验方：每天用50g茯苓煮水喝，连喝一个月。

茯苓最擅长的就是清洁，把体内的痰湿浊物清理出去，把痰湿清理干净之后，头发就不油了，自然也容易长新头发了。

我在这个单方基础上，做了一点改良，加了一味生地：茯苓30-50g，生地30-60g，这2味药煮水喝，连喝一个月。

这个方子，在我自己身上验证过，在我家人身上也验证过，效果非常好，真的可以长出新头发来，还能让白发变黑，非常神奇。茯苓生地汤治头发问题，思路其实很简单，用茯苓搞定痰湿通道的问题，用生地补充能量，解决能量来源的问题。一个补，一个通，把来源和通道都解决了，头发自然好。

另外呢，头油脱发跟洗发水也有很大关系，一定要改变观念，不要再用化学添加的洗发水了，否则，谈再多也是无用功。

最后，再说“斑秃”类型的。这种类型是最难调理的，因为要改变一个人的内在情绪，实在太难了。如果平素性格暴躁，肝火过旺，建议吃吃“加味逍遥丸”，喝喝“养甘茶”，把肩颈疏通，多静心养心，自己保持觉察：不要把怒气冲头顶上去了。

另外呢，斑秃也就意味着“毛囊萎缩”了。需要重新把毛囊激活，这2个方法可以用一下：

1.用生姜擦头皮。生姜有生发作用，可以帮助打开毛囊。

2.用经络梳多梳头，多按摩头皮，多疏通斑秃的地方。道理很简单，头皮很硬就需要松土，土松了才会长头发。

总而言之，脱发是“果”，要想真正解决脱发掉发这个问题，一定要回到整体大局上来，该补的补，该通的通，才会见效。#中医式生活#