浪漫生活的记录者 🌈三伏天，在高温、闷热的天气中，我们特别容易招惹湿气，但是三伏天，也是排出体内湿气的黄金时期，我们该如何排湿呢？ 🌈首先，要了解湿气的来源 1⃣️环境潮湿加重湿气 2⃣️饮食肥腻 3⃣️洗头淋雨 4⃣️经常吹空调 5⃣️不爱运动 6⃣️长期熬夜 🌈湿气重，对我们有什么影响呢？ 1⃣影响脾胃功能 2⃣影响精神状态 3⃣导致肥胖 4⃣导致皮肤问题 5⃣导致关节疼痛 6⃣影响呼吸系统 7⃣影响生殖系统 8⃣影响心脏功能 9⃣影响肝胆功能 1⃣0⃣影响肾脏功能 🌈除了以上方法泡脚排湿，还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持适当的运动，同时，要保持室内空气的流通和干燥，避免潮湿环境的产生 🌈我是小宇老师，关🐷我，更多育儿干货持续更~ 三伏天养生｜泡脚｜去湿气｜排湿排寒｜健康知识科普