养生的原则是“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气不足的男人在春天把阳养好，升发少阳。今年都会过得很舒服。 👇养阳气的四大穴位，三伏天，万物阳气蒸腾，体内阳气空虚，此时用艾灸驱寒升阳，以调节脏腑机能，使阴阳达到平衡，冬病夏治，美丽由内而外散发～ 1、大椎穴 位于后背的督脉，总管一身阳气，按大椎穴可以生发阳气，如果感冒了按此穴可把寒气散出去，可增强抵抗力，减少感冒的发生 。 2、命门穴 你是不是经常感觉没有精力，感觉腰直不起来？ 那是因为肾虚了，这时我们可以按后腰上的2个重要的穴位：命门穴和肾俞穴。肾虚严重的，可以每天按摩。 3、中脘穴 位于中腹，脾胃是消化系统重要组成，这些地方 暖起来，可增强体质，按摩此穴可帮助我们赶走脏腑的寒气。 4、涌泉穴 俗话说：人老脚先寒，双脚经络最多，肾经、脾经、胃经、肝经、胆经和膀胱经都经过足部，而涌泉穴又是肾经的首穴。肾经之气就像源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，只有双脚暖和起来，五脏六腑才能暖和起来了。