“三伏灸”和“三伏吃”、讲究养生的人都知道吧？ 我有个同事，跟她在一起上班的二十多年里，对她的养生方法和对养生的执着真是佩服。 让我最为佩服的是，她在每年的三伏天都会到艾灸馆对身体进行一个星期的穴位艾灸，这是专业人士操作，具体养生保健原理我不太清楚。 还有一个就是每年的三伏天里，她隔三差五就要炖一次羊肉汤吃，说羊肉属于温性，三伏天阳气旺盛，这时吃羊肉，可以对身体起到以热制热、排汗排毒、排湿气的作用，她要说起养生来那是头头是道。 她对养生这么重视，到底有效果吗？我看是有而且效果很好。跟她在一起工作这么长时间，她身体倍棒，很少见她生病，而且特显年轻，到现在50岁的人了，白头发都没有几根。 我想起现在刚好是三伏天，趁此时间赶紧也炖一锅羊肉汤，排排毒、去去湿。从来不知保养的人今天也行动一回吧！