三伏天晒背，你真的晒对了吗？ 中医有言:腹为阴,背为阳 三伏天时,人的阳气最旺盛且向外开散,毛孔张得最开,易发泄到体表。此时和太阳光来个亲密接触,用晒背来吸收太阳光的“元阳”,不仅可以提升阳气，升级体质，连陈年老寒气都可以排掉。 三伏晒背适宜人群：体质虚寒、寒湿内盛的人以及经常便溏腹泻、四肢寒凉、怕冷的人群。 虽然晒背有好处，但盲目的晒背还是不可取的。这些人不适合晒背： 1、紫外线过敏者、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人不宜晒背 2、气阴两虚或阳盛体质的人禁晒 3、年龄大的人需家人陪同下谨慎晒背 4、孕妇、酒后人群不适合晒背 不要盲目的晒背，大家一定要谨记