健脾正气黄皮果汤，夏季才有的👍超好喝
牛叔叔还在煲
2024-07-26 08:12:47
广东天气又湿又热，再加上夏季出汗多胃口不好的、无精打采、喉咙不舒服的，试试这道健脾正气黄皮果汤！具有健脾益胃、生津润肺、消积解暑的效果
✅食材
黄皮果 6个、无花果 4 个、山药 15g、莲子 10g、排骨 200g
✅做法
黄皮用盐水浸泡20分钟后，搓洗干净，剪一道口子，核不用去掉，所有食材洗净后放炖盅，加水炖1.5小时即可！
👉不加盐调味也可以，酸酸甜甜，真的很好喝！
🌈这道汤大人小孩都喜欢喝！黄皮也是夏天应季水果，可以常煲来喝哦！
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