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焦虑的人都有一个特点：怕

我是郑东海 2024-07-26 00:27:30

焦虑的人一般是自己没达到内心设定的目标进而内耗，明明已经做的很好了，但对自己的评价却很低，无法自信，陷入自卑的绝境⌛️ 我总结了7个容易出现的“怕”及4个缓解方法，希望有所帮助。

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