太神奇了吧！7月22日，湖北武汉，女子刷视频看到晒背能减肥，于是决定试一试，可是，刚晒了2小时背，肚子就起了反应，她捂着肚子一路跑进厕所，果然排出了宿便！她又坚持了几天，不仅不便秘了，而且仅仅5天时间就瘦了3斤！让她直呼，这比健身强多了！   在现在这个社会，减肥已经成了许多人都在关注的热门话题。   随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖问题日益普遍，不仅影响了这个人的外貌还有自信心，还有许多因为肥胖引起的健康问题，比如：心脏病、糖尿病、高血压等等。   所以这也就导致了很多人为了减肥，不顾及自己的身体，可以节食导致饿晕了进医院，乱吃减肥药导致进医院，为了减肥把自己折腾的生了病。   最近火起来的晒背，还有网友现身说法可以减肥之后，也是纷纷跟着做了起来，那这位网友是怎么做的呢？   住在湖北武汉的胡女士，见到了最近晒背的人特别多，就想着也跟风晒晒，看看能有什么效果。   第一天的时候，胡女士晒了40分钟，晒后不到两个小时就有了想排便的感觉，胡女士说都是宿便。在晚上洗澡的时候，胡女士在身上发现了一些小红点点，胡女士觉得应该是毒素，第二天起床这些小红点点也没了。   胡女士有颈椎尖椎炎、腰肌劳损的毛病，但是再经过一段时间的晒被之后，感觉整个人都轻松了不少。   在胡女士晒背的这段时间还一直坚持跳操，5天的时间瘦了3斤。   之前，曾有医生在网上科普过晒背的一些好处，促进新陈代谢，去湿气，补钙、缓解疲劳等等，而且晒背也要讲究时间不应时间太长，时间过长会让皮肤晒伤。   用中医的说法晒背就是一种既简单又有效的养生方法。   因为背部是人体阳气的重要通道——督脉的所在，通过晒背，我们可以让阳光为身体注入源源不断的阳气，驱散体内的湿浊之气，从而让我们精神饱满、面色红润。   而督脉是人体阳气的总源头，贯穿整个脊柱。   晒背时，阳光中的能量通过督脉传递到全身，为身体补充阳气。   背部是湿浊之气容易聚集的地方。   晒背可以促进背部血液循环，帮助湿浊之气排出体外。   如果你总觉得脸上油腻腻的、还有一种洗不干净的感觉，那你可能就是湿浊上泛的表现，那么晒背对你来说是个不错的选择。   对于那些脸上或者后背上经常长痘痘的朋友，也可以试试晒背，或许能帮你改善肌肤状况。   如果你经常感觉手脚冰凉、畏寒怕冷，也可以通过晒背驱寒取暖。   生活中，有些人常常被口臭、舌苔厚腻、消化不良等问题所困扰，这些都是脾胃功能不佳的表现。   晒背作为一种自然的养生方法，能够帮助脾胃运化，促进消化吸收。   如果你的体质较好，在晒完后，你会感觉整个人特别暖和，精神也好了，晚上睡觉也会更加香甜。   如果你体内有寒气或者湿气，在进行晒背的过程中，你会出现大颗汗珠或细密汗，甚至打喷嚏、流鼻涕。   这些表现都是体内寒气排出的表现，说明你的身体正在变暖。   晒背还可以促进脾胃功能，让你的胃口越来越好，消化也更顺畅。   晒背养生法简单易行，适合大多数人。   不过，晒背也要注意适度，避免过度暴晒，以免损伤皮肤。   信息来源：舜网——别太离谱!女子称晒背2小时后排出宿便 一天竟能瘦半斤? 华龙网——女子称晒背2小时后排出宿便，提醒：晒背有讲究，不要盲目跟风