讲真的，这些年为了牙周炎真的没少花钱还总踩雷…… 说起来我可太有发言权了，我是重度牙周炎，早期的时候没有太在意，以为没几天就会下去，再加上自己的不重视，总爱吃一些辣的甜的东西，结果情况就一发不可收拾，牙龈红肿刷牙出血，感觉嘴巴里像含着一个火罐子一样张不开嘴。赶快去检查，牙医说我年纪轻轻都已经重度牙周炎了。。。我开始做很多的功课，经过这段时间的护理，现在成功上岸了。。。 要不是想好好养，我以前还真没关注过什么节气、三伏天啥的。后来才发现咱们老祖宗真是太智慧了，身体顺应节气做出改变，才能解决烦人的牙周炎问题！ ✅2024 年三伏天时间表，姐妹们码住！ 初伏:7月15日--7月24日，共10天 中伏:7月25日--8月13日，共20天 末伏:8月14日--8月23日，共10天 这40天运动、护理、饮食，三管齐下，姐妹们就不用担心自己的牙周炎的问题了～ 1⃣冬病夏治，伏天是全年最佳排湿祛火黄金期，一定要做足准备。 自制祛湿茶: 陈皮1大片，姜3~5片，花椒3~5粒，薏米1把加少许赤小豆。 (最好煮沸腾，实在没时间就开水泡) 2⃣热敷: 大约3斤粗盐和30克左右艾叶，放到锅里热炒一下，然后趁热放袋子里。如果牙齿部位不舒服，可以放在脸部位进行热敷，可以发挥炒盐的温热作用，促进牙周鞋业循环。 3⃣医用脱敏膏 坚持早晚刷牙，刷牙时要顺着牙齿生长的方向刷牙，搭配巴氏刷牙法，每次刷牙3-5分钟，动作轻柔避免用力过猛。把普通牙膏换成医用脱敏膏.医用脱敏膏减轻口腔磨损，含有生物活性玻璃成分能消炎杀菌，缓解肿痛感抑制牙周炎 另外日常饮食清淡，适当运动。方法不难，贵在坚持！希望姐妹们都能尽早牙周炎上岸！！