用了一年的美颜穴，结果太可怕了⚠||我们女生变漂亮的▶▶合谷穴

准备材料：生姜，艾柱（艾绒），牙签、打火机。

1生姜切片，大概一元硬币的厚度就行。

2用牙签在生姜片上扎洞，要扎透，好让艾灸的温热渗透下来！

3取一小节艾柱（大概3厘米左右）在其中一边用小木棒戳进去，切记不要把另一头戳穿（制作倒流烟的关键⚠这样会更有渗透感）

4在穴位上涂抹一点艾草精油（也可省略）然后将生姜片放在穴位上，点燃艾柱开始施灸。

5灸完轻揉穴位1分钟。让汗孔闭合（这步千万别忘了）

！！⚠⚠：

1时间：上中下午都可，晚上9点后不炙。

2生姜片不用每次换，旁边可放1个小碗，用摄子（或其它工具）把烧完的艾灰取下来

3灸完不要马上冷水洗手、不吃喝寒凉的东西，包括水果、茶等

以上属于个人经验分享（仅供参考）每个人的耐受程度不同，体质不同，感受也会不同，效果也会因人而异。#艾灸养生##穴位养生#