三伏天喝什么？那可少不了这杯👍红豆沙牛乳！[色色R]绵绵红豆沙+浓郁奶香红豆牛乳，口感香甜丝滑，[飞机R]好喝到想告诉全世界！ [举手R]趁着三伏天，姐妹们快安排上 [氛围感R]这杯红豆沙牛乳，给自己消消暑[火R]吧~热量低💯，喝起来没负担哦！ - [清单R]1人份食材准备： 红豆60g 纯牛奶100ml 炼乳10ml 冰块适量 . 【做法】 ①红豆洗净，碗中加水没过红豆，放冰箱冷冻成冰块。 ②制作红豆沙。砂锅中放入红豆、600ml清水，大火煮开后转小火煮至出沙。 ③制作红豆牛乳。将一半红豆沙放入破壁机，加上纯牛奶、炼乳，选择米糊模式即可。 ④杯中放入1/3的冰块，适量纯牛奶，1/3的红豆沙，1/3的红豆牛乳，红豆沙牛乳完成。 . [打卡R]【小提示】 ①红豆放冰箱冷冻后，易煮开花。 ②红豆煮至开花、软糯即可，预计需要煮20-30分钟。 ③炼乳根据个人的口味来加，喜欢甜的姐妹可多放些。 - [玫瑰R]【适宜人群】 ①适合暑热[太阳R]的姐妹 ②适合爱喝奶茶的姐妹 ③适合想要小脸[氛围感R]红润的姐妹 - [两颗心R]红豆沙牛乳，💪香浓绵密超好喝！一口下去就是 👉绵密奶香的豆沙牛乳+沙沙的红豆粒，口感丰富！！！ 三伏天，安排这杯消暑✅红豆沙牛乳~