寓药于食——化疗想升白，饮食要吃对！

早在千年之前医书就有“寓药于食”的说法，即通过食补达到一定辅助治疗效果。化疗期患者最易出现白细胞低的情况，进而导致体质弱、没精神等一系列连锁反应，这时候日常食补就尤为重要，那你一日三餐都吃对了吗？ -- 化疗宜吃 1. 高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、奶、全营养蛋白粉等。 2. 富含维生素和矿物质的水果和蔬菜：例如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜、胡萝卜等。 3. 谷物类食物：如糙米糊、全麦面包等，富含膳食纤维和 B 族维生素。 4. 坚果：含有优质脂肪和维生素 E 等，加餐适量食用。 -- 每餐都吃高蛋白食物是升白的基础，那加餐搭配蛋白粉，则是升白补营养的快速通道了。最近也有友友私信问我营养粉怎么选，我连夜做功课挑选出了这款存能营养强化粉， 🌱里面含有小分子蛋白质、五种真菌多糖、优质脂肪、丰富的维生素矿物质等足足三十多种营养物质科学配比，蛋白含量高达38.9g/100g，化疗所需的营养喝一袋就能全补上。 🌱核心成分是水解乳清蛋白，小分子蛋白不含乳糖，期间肠胃脆弱还乳糖不耐受的友友放心吃。 🌱成分里含有的猴头菇多糖、香菇多糖、姬松茸多糖、灵芝多糖、蜜环菌多糖，完全是针对放化疗人群的珍贵营养，升白养胃都非常好。 🌱口感还不甜腻，化辽期恶心呕吐也好入口；独立密封袋装，每次冲泡的量也好把控。 -- 蛋白粉选对，食补无疑事半功倍，全天营养食谱放在图里了，大家自取。