中医说：养灵气，会漂亮||中医认为:

30岁之前长相是父母给的

30岁之后长相是自己修的

磁场越干净

就越有灵气

有灵气的人

长相会顺眼

自然就漂亮

1️⃣饮食干净

俗话说“清则贵；

印度的婆罗门，都是吃素的，他们认为高贵者须素食；从健康角度,饮食清淡，也是蕞好的养生之道

务必做到三少三多；

少糖少油少盐多五谷杂粮多豆类多蔬荣；

2️⃣住处干净

日本有个很神奇的方法，叫“断舍离”。

断舍离认为:

丢掉不必要的物品后，情绪和心态就会改变。

净化环境，也会让心灵净化。

3️⃣身体干净

勤洗澡，多漱口；

随时保持身体的干净清爽；

穿舒适得体的衣服；

不求奢华，只求悦已；

身体整洁干净，才能让人乐于接近；

4️⃣内心干净

随时保持觉知；

不内耗、不拧巴、不计较；

每天睡前给自己至少15分钟的独处时间；

不看手机，不看书，不做其他事，好好和自己在一起；

内心平和，是莫大的福气；

5️⃣能量干净

少看负面的新闻，不看负面的剧作；

去接近让你愉悦的圈子去待在让你快乐的环境；

多去户外多晒太阳多听鸟叫虫鸣去向天地借正能量；