男人禁欲，养肾还是伤肾？中医一次讲明白 大家好，我是中医何医生，现在还有很多人觉得禁欲可以养肾，但是真的是这样吗？男人禁欲到底是养肾还是伤肾呢？今天我们就来聊一聊。 首先，适当禁欲有利于身体健康，有的朋友不节制，身体的肾精还没有产生出来，就已经被消耗掉了，身体就出现了腰膝酸软、浑身乏力、尿频尿急、怕冷等情况。 那这个时候我建议休养一段时间，恢复一下肾精，这个时候是可以养肾的。 其次呢，长期禁欲会伤肾，禁欲时间长了，无法得到释放，就很容易出现肾精瘀滞导致宗筋失养的情况，同时可能还会引起性欲减退，精子质量变差，早泄等功能障碍。 另外，长期得不到释放，情绪也会受到很大的影响，从而产生暴躁易怒、心烦、焦虑、敏感多疑等问题，给心理和精神带来压力。 所以不管怎么说，什么事情都要有个度，超过了就不好了。就像禁欲，适当的禁欲有利于身体健康，但长期禁欲会对你的身体造成伤害，现在你明白了吗？#中医来了#