人最怕就是痰和瘀，结节就是这样来的。 所谓“结节”，其实就是我们身体里的包块、疙瘩。而不管是肺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺增生，只不过长在不同的地方，就叫不同的名字罢了！   当身体的痰和瘀太多，痰瘀互结，狼狈为奸的时候，我们身体就容易生结节。 气是推动体液运行的，气滞了，走不动了，运行不动的体液就是痰湿，运行不动的血液就是瘀血。 气滞的人，身体的痰湿和瘀血其实是很重的。慢慢的身体就很可能生结节。   结节除了爱找痰湿重的人，还爱找血瘀的人。 造成血瘀的最最重要的原因就是气郁、气滞。心情不好、郁闷、焦虑、压力大、生气的时候，是最容易气郁的。 气是为血之帅，气是失去血液运行的，气郁之后，我们就非常容易形成血瘀体质。   我们要做一个无结节无肌瘤无囊肿……无这些坏疙瘩的人，就一定要清除身体的这些痰和瘀，心情舒畅一些，当你的身体干净了整洁了，你不再具备生长结节的环境了，那你的结节自己会改善、减轻，甚至消失。   这样的东西与痰湿有关，痰湿又与脾胃有关，中医说脾为生痰之源，肺为贮痰之器。比如肺结节，这就是痰湿凝结在肺里面慢慢形成的。一方面我们要强壮脾胃，脾胃是肺的妈妈，脾胃好了，就不容易生痰湿。   少吃肥甘厚腻的食物，减少痰湿的积滞，平时可以多吃一些有辅助散结效果、预防结节效果的食物。 长了结节的，或者没有长结节怕长结节的人，有几类食物可以经常吃一些鸡内金、玫瑰花、芋头、陈皮、海带、紫菜等。